番茄饭——营养美味的家常菜
发布时间：2025-02-20 23:12:11来源：
在快节奏的生活里，一道简单又健康的菜肴总能为餐桌增添一份温馨与满足感。今天就来介绍一道家常美食——番茄饭。这道菜不仅色彩诱人，红艳艳的番茄与雪白的米饭交相辉映，而且营养丰富，酸甜适中的口感让人回味无穷。
首先，准备好新鲜的番茄和优质大米。将番茄洗净后切成小块备用。接着，按照日常煮饭的比例淘好米，放入电饭煲中。在米饭即将煮熟前5分钟，均匀撒上切好的番茄块，再继续焖煮至饭熟。最后，用铲子轻轻翻拌，让番茄汁充分融入米饭之中，这样一道色香味俱佳的番茄饭就完成了。
这道番茄饭不仅适合忙碌的工作日，也适合周末的家庭聚餐。它富含维生素C和膳食纤维，能够促进消化，提高免疫力，是一道老少皆宜的健康菜品。不妨动手试试，给家人带来一份健康与幸福吧！
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