护肤小常识·夏季护肤要点

发布时间：2025-04-29 05:36:39来源：

导读随着夏季的到来，阳光变得格外强烈，皮肤也更容易受到紫外线和高温的影响。因此，夏季护肤需要更加注重细节。首先，清洁是护肤的基础。选择...

随着夏季的到来，阳光变得格外强烈，皮肤也更容易受到紫外线和高温的影响。因此，夏季护肤需要更加注重细节。

首先，清洁是护肤的基础。选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。早晚各一次的清洁频率即可，避免频繁使用强力清洁剂。其次，防晒必不可少。即使阴天或室内，紫外线依然存在，建议使用SPF30以上的防晒霜，并且每两到三小时补涂一次，特别是在户外活动时。此外，补水保湿同样重要。夏季出汗多，皮肤容易缺水，可以选择清爽型的保湿乳液或喷雾来保持肌肤水分平衡。最后，饮食与作息也不容忽视。多喝水、多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，这些都有助于提升皮肤状态。

通过以上几点，相信你的皮肤在夏季也能保持健康美丽！

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