什么是水泉穴
发布时间：2025-05-06 06:26:37来源：
探秘人体穴位之水泉穴
水泉穴是中医学中的一个重要穴位，属于足少阴肾经。它位于足内侧，当足底（去趾）后方，跟骨上缘凹陷处。刺激水泉穴可以起到调理身体的作用，尤其对妇科疾病、月经不调等有显著疗效。
在中医理论中，水泉穴具有滋阴补肾的功效。通过按摩或针灸此穴位，能够促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。此外，水泉穴还与泌尿系统相关联，对于尿频、尿急等症状有一定的缓解作用。
日常生活中，我们可以通过自我按摩的方式来保养水泉穴。具体方法为：用拇指指腹轻轻按压该穴位，并配合深呼吸进行操作，每次持续约5分钟即可。需要注意的是，在操作过程中如果感到不适，请立即停止并咨询专业人士。
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